Yogaretreat för klimatengagerade

Hitta till ett hållbart engagemang och större psykologisk motståndskraft

Datum: 13-15 september 2024

Följ med till Ecotopias lugna, grundande plats för att ge utrymme att hitta till ett klimatengagemang som är hållbart i längden.

Den här retreaten är för dig som på ett eller annat sätt är engagerad i klimat- och miljöfrågorna, antingen via aktivism, föreningsliv eller ditt arbete. Den är också för dig som vill börja engagera dig men inte riktigt hittat rätt sammanhang än.

Under den här helgen kommer du att få utforska hur vi kan hitta till mer hållbarhet i vårt eget engagemang – för att orka och hålla i längden. Vi kommer att använda oss av yoga, meditationer och övningar från psykologin för att både hitta återhämtning och börja bygga en starkare psykologisk resiliens (motståndskraft). Något vi behöver för att kunna hantera en allt ovissare värld där vi behöver agera gemensamt för att ta hand om planeten.

Vi yogar varje morgon och eftermiddag och avslutar kvällarna med meditation. Under dagarna finns Österlens underbara natur att tillgå, möjlighet till lugn och reflektion, men även gemensamma samtal och reflektionsstunder. Du behöver inga förkunskaper i yoga eller meditation för att delta.

Vi bor på ljuvliga Ecotopia, nära naturen och stillheten. Genom retreaten bjuds du på fantastiskt god, näringsrik och vegansk mat. Ecotopia är en organiskt uppbyggd verksamhet som verkar i samklang med naturen.

Preliminärt schema, retreatdag lördag:
7.30-8.30 Mjuk morgonyoga
8.30-9.30 Gemensam frukost
9.30-12.30 Tid för reflektion och vandring i naturen
12.30-13.30 Gemensam lunch
13.30-16.30 Gemensamma övningar, vandring i naturen, egentid och fika
16.30-17.45 Fysisk eftermiddagsyoga
18.30-20 Gemensam middag
Efter middagen, gemensam kvällsmeditation

Retreatledare

Frida Hylander: leg. psykolog och yogalärare. Medgrundare av YOMI-metoden och Klimatpsykologerna. Hon arbetar sedan många år med korsningen mellan psykologi och klimatfrågan, främst tillsammans med Klimatpsykologerna, både kring hur vi främjar storskalig beteendeförändring i klimatomställningen, men också kring hur vi kan främja ett hållbart klimatengagemang. Hon är utbildad i ISHTA-yoga (500+ H) och tantriska meditationstekniker och har undervisat i över tio år. Hon har under många år specialiserat sig i att kombinera psykologi med yoga- och meditationspraktik för att hjälpa och stötta människor som har en önskan om att ta hand om sig själva och leva livet på ett hållbart och välgörande sätt.

Ida Tholfsson: PTP-psykolog och yoga-lärare. Ida har tidigare jobbat som projektledare för projektet Terra-pi, vilket Klimatpsykologerna drivit, ett projekt som hjälpt unga att hantera klimatkänslor och engagera sig i omställningen.Hon är utbildad i YOMI-metoden, har en grundutbildning i hathayoga samt påbyggnadsutbildning inom restorativeyoga.

Pris: 2 995 till och med 30 juni, därefter 3 495 kr
Rabatterat pris: 10% rabatt för arbetslösa, långtidssjukskrivna, studenter och pensionärer – behöver bekräftas med intyg till frida@klimatpsykologerna.se
I priset inkluderas två nätters delat boende i ekostugor, vegansk mat, yogaklasser, meditationer och övningar för att hitta ett hållbart klimatengagemang.
Datum: Fre 13 sep – Sön 15 sep 2024
Tid: Ankomst fredag kl 16, hemresa söndag kl 13.30. Vill du komma senare på fredagen? Det går bra, bara skriv i meddelanderutan när du anmäler dig.
Plats: Ecotopia, Österlen
Arrangör: Detta retreat anordnas av YOMI Psykologer AB, i samarbete med Ecotopia Österlen.

ANMÄLAN: Välkommen och anmäl dig här klimatpsykologerna.se/ecotopiaretreat

Har du frågor eller vill ha mer information om retreaten, kontakta gärna frida@klimatpsykologerna.se

Avbokningsvillkor: Din anmälan är bindande, följande avbokningsregler gäller: Upp till två veckor innan (t.o.m. 1 sept) 90% av avgiften återbetalas, Senare än 2 veckor innan, MED läkarintyg: 50% av avgiften återbetalas + man ges tillgång till en av YOMI:s onlinekurser. Senare än 1 månad innan, UTAN läkarintyg: inget av avgiften återbetalas, men man kompenseras med tillgång till en av YOMIs onlinekurser. Du kan alltid överlåta din plats till någon annan.