Inspirationsdag – I samklang med naturen

En dag i grundad, medveten kontakt med dig själv
genom naturens visdom

 

Datum: 21 september 2024

Behöver du hitta tillbaka till din kärnas stillhet och lugn?

Tänk dig en dag där du ger dig själv en timeout. Du får chansen att sakta ner och jorda dig. Tack vare naturens helande kraft återfinner du balans. Du hittar tillbaka till dig själv, tar emot gåvor från naturens visdom och får kontakt med de gåvor du ger till världen.

Djupt närvarande i naturen

”I samklang med naturen’’ är en lugnande och samtidigt stärkande upplevelse av djup närvaro i naturen. Ecotopia erbjuder sin fina energi och sina vackra omgivningar.

Inre frid och klarhet

Under dagen erbjuds en djup, medveten koppling till naturen, till oss själva och till varandra. Vi släpper spänningar, återställer oss själva i balans och finner styrka och flöde. Vi upptäcker inre frid och klarhet i de viktiga frågor vi står inför.

Livsviktiga insikter inspirerade av träd

Vi låter oss var och en försiktigt guidas till ett träd som drar till sig vår uppmärksamhet. I stillheten fördjupar och uppskattar vi trädets olika aspekter och egenskaper. När vi är närvarande i naturen kan vi få insikter om oss själva och vår livsresa.

Varje aspekt av trädet, från frön till rötter, stam, grenar, löv och frukt är användbara metaforer för att vägleda vår förståelse av våra personliga gåvor, resurser, känslor, övertygelser och handlingar.

Dagen kommer att ge dig:

• Konkreta verktyg att hitta stillhet i vardagen
• Återfunnen balans i livet
• Klarhet om dina egna kvalitéer
• Ökat självförtroende
• Nya perspektiv om ditt liv

 

Så här säger några av tidigare deltagare:

“Jag har särskilt uppskattat de guidade element som du lagt in dessa dagar som hjälpt att grunda oss och komma en nivå djupare. Så mycket mer att upptäcka!”

“Jag har varit i nuet och allting har varit fantastiskt. Marks utemeditation var speciell och betydde mycket!”

“Att studera ett träd var väldigt stark för mig och jag blev påmind om mina behov av avkoppling, träning och variation för att må bra. Likaså hur allt hänger ihop i perfekt balans och att det handlar om en helhet.”

“Jag lämnar med kraft och en känsla av en kärleksfull kärna som ger mig rak rygg och hållning!!”

 

Dagen innehåller:

• Guidad naturpromenad och meditation
• Stillhet och rörelse
• Jordning
• Avslappningsövningar
• Delning och coaching i grupp

Dagen inkluderar guidad ’nature connection’ och förkroppsligande övningar och meditationer samt tid för lugn kontemplation och avkoppling.

Som ramverk använder vi oss av det beprövade coachingprogrammet The TreeJourneyTM. Många övningar är baserade på vetenskapsområden inom Positiv Psykologi och Nature Connection.

Om Mark

Mark Henderson är guide, mentor och föreläsare samt kroppsterapeut. Han är certifierad NatureProcess coach. Han stödjer andra “changemakers” som vill skapa och vårda motståndskraftiga, livsbejakande organisationer och communities.

Mark har samlat erfarenhet från utbildning, träning, retreats och med många års erfarenhet som företagsledare och entreprenör. Han har en innerlig passion att utforska potentialen för “Earth Connection”.

Mark driver Balanced by Nature med sin livspartner Petra. Han är medgrundare av Earthaconter och mansgruppen “Spirit of MAN” med Martin Tufvesson.

The TreeJourneyTM är ett koncept och coachingprogram skapat av Earthaconter där Mark är medgrundare.

 

Organisation

Kom som du är! Du behöver inte ha tidigare erfarenhet, utan vi möter varandra precis där vi är. Många av övningarna gör vi ute i naturen och då är det kläder efter väder som gäller.

Karin som grundat och driver Ecotopia lagar en vegansk lunch som serveras i Ecotopias huvudbyggnad och café.

För att verkligen kunna släppa taget och vara närvarande med naturen rekommenderar vi varmt att du stänger av mobilen under dagen.

 

Varmt Välkommen!

När: Lördag 21 september 2024, kl 10-16.30

Plats: Ecotopia på Österlen

Investering: (inkl 6 % moms) inkl vegansk lunch: 900:-

Arrangör: Balanced by Nature (Sweden) AB

Anmäl dig här: mark@balancedbynature.se

Ta med: Bekväma kläder, vattenflaska, sittmatta, yogamatta och eventuellt filt

För mer information: Kontakta gärna Mark via e-post: mark@balancedbynature.se eller mobil: 0737 881577

I samverkan med

Balanced by Nature (Sweden) AB