{"id":14868,"date":"2022-11-18T07:28:40","date_gmt":"2022-11-18T06:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/?post_type=tribe_events&#038;p=14868"},"modified":"2022-12-14T11:34:52","modified_gmt":"2022-12-14T10:34:52","slug":"retreat-inspireras-av-trad-2023","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/evenemang\/retreat-inspireras-av-trad-2023\/","title":{"rendered":"Retreat &#8211; Hitta hem i dig sj\u00e4lv!"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Grundad, djupare kontakt med dig sj\u00e4lv genom naturens visdom.<br \/>\n<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Datum: <\/strong>26-28 maj 2023<\/p>\n<p><strong>Beh\u00f6ver du hitta tillbaka till din k\u00e4rnas stillhet och lugn? <\/strong><strong>Vill du b\u00f6rja leva trogen den du verkligen \u00e4r? <\/strong><strong> K\u00e4nner du att du beh\u00f6ver g\u00f6ra f\u00f6r\u00e4ndringar i ditt liv?<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>K\u00e4nner du igen dig i n\u00e5gon av dessa fr\u00e5gor? D\u00e5 \u00e4r detta en retreat f\u00f6r dig.<\/p>\n<p>T\u00e4nk dig en helg d\u00e4r du ger dig sj\u00e4lv en timeout. Du f\u00e5r chansen att sakta ner, jorda dig och omv\u00e4rdera. Tack vare naturens helande kraft \u00e5terfinner du balans. Du hittar tillbaka till dig sj\u00e4lv, tar emot g\u00e5vor fr\u00e5n naturens visdom och f\u00e5r kontakt med de g\u00e5vor du ger till v\u00e4rlden.<\/p>\n<p><strong>Djupt n\u00e4rvarande i naturen <\/strong><\/p>\n<p>\u2019Hitta hem i dig sj\u00e4lv!\u2019 retreaten \u00e4r en lugnande och samtidigt st\u00e4rkande upplevelse av att bli djupt n\u00e4rvarande i naturen. Ecotopia st\u00e5r helt och h\u00e5llet till v\u00e5rt eget f\u00f6rfogande s\u00e5 vi kan uppt\u00e4cka och vila i de vackra omgivningarna.<\/p>\n<p><strong>Vi l\u00e4r oss av tr\u00e4den<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Det \u00e4r kanske deras imponerande storlek eller deras livsl\u00e4ngd? Kanske deras sk\u00f6nhet eller att vi f\u00f6rst\u00e5r att vi lever i symbios med tr\u00e4d, vi andas syret de producerar och ger tillbaka koldioxid. Vi relaterar l\u00e4tt till tr\u00e4d och de hj\u00e4lper oss att m\u00e5 bra och kan st\u00f6dja oss i v\u00e5r utveckling. Vi kommer att l\u00e4ra oss om hur tr\u00e4d lever och kommunicerar med varandra.<\/p>\n<p><strong>Inre frid och klarhet<\/strong><\/p>\n<p>Under helgen kommer vi att uppleva en djup koppling till naturen, till oss sj\u00e4lva och till varandra. Vi sl\u00e4pper sp\u00e4nningar, \u00e5terst\u00e4ller oss sj\u00e4lva i balans och finner styrka och fl\u00f6de. Vi uppt\u00e4cker inre frid och klarhet i de viktiga fr\u00e5gor vi st\u00e5r inf\u00f6r.<\/p>\n<p><strong>Livsviktiga insikter inspirerade av tr\u00e4d<\/strong><\/p>\n<p>Vi l\u00e5ter oss var och en f\u00f6rsiktigt guidas till ett tr\u00e4d som drar till sig v\u00e5r uppm\u00e4rksamhet. I stillheten f\u00f6rdjupar och uppskattar vi tr\u00e4dets olika aspekter och egenskaper. N\u00e4r vi \u00e4r n\u00e4rvarande i naturen kan vi f\u00e5 insikter om oss sj\u00e4lva och v\u00e5r livsresa.<\/p>\n<p>Varje aspekt av tr\u00e4det, fr\u00e5n fr\u00f6n till r\u00f6tter, stam, grenar, l\u00f6v och frukt \u00e4r en anv\u00e4ndbar metafor f\u00f6r att v\u00e4gleda v\u00e5r f\u00f6rst\u00e5else av v\u00e5ra personliga g\u00e5vor, resurser, k\u00e4nslor, \u00f6vertygelser och handlingar.<\/p>\n<p><strong>Helgen kommer att ge dig:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Konkreta verktyg att hitta stillhet i vardagen<\/li>\n<li>\u00c5terer\u00f6vrad balans i livet<\/li>\n<li>\u00d6kad f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r egna beteenden och vad du vill f\u00f6r\u00e4ndra i ditt liv<\/li>\n<li>Klarhet om dina egna kvalit\u00e9er<\/li>\n<li>\u00d6kat sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/li>\n<li>Klarhet i vad du vill sl\u00e4ppa taget om<\/li>\n<li>Nya perspektiv om ditt liv<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00e5 h\u00e4r s\u00e4ger n\u00e5gra av tidigare deltagare:<\/p>\n<p><em>\u201cJag har s\u00e4rskilt uppskattat de guidade element som du lagt in dessa dagar som hj\u00e4lpt att grunda oss och komma en niv\u00e5 djupare. S\u00e5 mycket mer att uppt\u00e4cka!\u201d<\/em><\/p>\n<p><em>\u201cJ<\/em><em>ag har varit i nuet och allting har varit fantastiskt. Marks utemeditation var speciell och betydde mycket!\u201d<\/em><\/p>\n<p><em>\u201cSista dagen med att studera ett tr\u00e4d var v\u00e4ldigt stark f\u00f6r mig och jag blev p\u00e5mind om mina behov av avkoppling, tr\u00e4ning och variation f\u00f6r att m\u00e5 bra. Likas\u00e5 hur allt h\u00e4nger ihop i perfekt balans och att det handlar om en helhet.\u201d <\/em><\/p>\n<p><em>\u201cJag l\u00e4mnar med kraft och en k\u00e4nsla av en k\u00e4rleksfull k\u00e4rna som ger mig rak rygg och h\u00e5llning!!\u201d <\/em><\/p>\n<p><strong>Helgen inneh\u00e5ller:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Guidad naturpromenad och meditation<\/li>\n<li>Stillhet och r\u00f6relse<\/li>\n<li>Jordning<\/li>\n<li>Avslappnings\u00f6vningar<\/li>\n<li>Guidade visualiserings\u00f6vningar<\/li>\n<li>Egen tid och samvaro<\/li>\n<li>Delning och coaching i grupp<\/li>\n<li>Avslappnande och \u00e5terh\u00e4mtande yoga (Yin, Restorative, Nidra)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2019Hittat hem i dig sj\u00e4lv!\u2019 retreaten inkluderar guidad \u2019nature connection\u2019 och f\u00f6rkroppsligande \u00f6vningar, meditationer och visualiseringar samt \u00e5terh\u00e4mtande yoga och tid f\u00f6r lugn kontemplation och avkoppling.<\/p>\n<p>Som ramverk f\u00f6r v\u00e5r resa med tr\u00e4d under helgen anv\u00e4nder vi det bepr\u00f6vade coachingprogrammet The TreeJourney<sup>TM<\/sup>. M\u00e5nga \u00f6vningar \u00e4r baserade p\u00e5 vetenskapsomr\u00e5den inom Positiv Psykologi och Nature Connection.<\/p>\n<p><strong>Om Mark<\/strong><\/p>\n<p>Mark Henderson \u00e4r guide, mentor och f\u00f6rel\u00e4sare samt kroppsterapeut. Han \u00e4r certifierad NatureProcess coach. Han st\u00f6djer andra \u201cchangemakers\u201d som vill skapa och v\u00e5rda motst\u00e5ndskraftiga, livsbejakande organisationer och communities.<\/p>\n<p>Mark har kallats \u201callkonstn\u00e4r\u201d och \u201cen vis man\u201d och har samlat erfarenhet fr\u00e5n utbildning, tr\u00e4ning, och retreats, \u00e4ven med m\u00e5nga \u00e5rs erfarenhet som f\u00f6retagsledare och entrepren\u00f6r. Han har en innerlig passion att utforska potentialen f\u00f6r \u201cEarth Connection\u201d.<\/p>\n<p>Mark driver <a href=\"https:\/\/balancedbynature.se\/\">Balanced by Nature<\/a> med sin livspartner Petra. Han \u00e4r medgrundare av Earthaconter och mansgruppen \u201cSpirit of MAN\u201d med Martin Tufvesson.<\/p>\n<p>The TreeJourney<sup>TM\u00a0 <\/sup>\u00e4r ett koncept och coachingprogram skapat av Earthaconter d\u00e4r Mark \u00e4r medgrundare.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14655 alignnone\" src=\"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_0598-600x450.jpeg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_0598-600x450.jpeg 600w, https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_0598-rotated.jpeg 640w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>Om Petra:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Petra Henderson \u00e4r legitimerad spr\u00e5kl\u00e4rare, yogal\u00e4rare, mindfulnessinstrukt\u00f6r och kroppsterapeut. Hennes yogaresa b\u00f6rjade med egen praktik f\u00f6r \u00f6ver 25 \u00e5r sedan i Skottland och hon har med hj\u00e4lp av yogan hittat ett inre lugn och en stabilitet som hj\u00e4lper henne att beh\u00e5lla balansen i en ibland stressig vardag.<\/p>\n<p>Petra har ett djupt intresse f\u00f6r m\u00e4nniskans stora livsfr\u00e5gor, spr\u00e5k och kulturer och en \u00f6nskan om att skapa balans och harmoni f\u00f6r sig sj\u00e4lv och andra. Hennes f\u00f6rm\u00e5ga att se varje m\u00e4nniska och skapa trygga relationer \u00e4r n\u00e5got som uppskattas i de olika sammanhang hon verkar. Hon \u00e4r varmt n\u00e4rvarande och autentisk och k\u00e4nner in vad som beh\u00f6vs i gruppen.<\/p>\n<p><strong>Organisation<\/strong><\/p>\n<p>Du beh\u00f6ver inte ha tidigare erfarenhet, utan vi m\u00f6ter varandra precis d\u00e4r vi \u00e4r och anpassar \u00f6vningar utifr\u00e5n de behov som finns.\u00a0M\u00e5nga av \u00f6vningarna g\u00f6r vi ute i naturen och d\u00e5 \u00e4r det kl\u00e4der efter v\u00e4der som g\u00e4ller (packlista f\u00e5r du n\u00e5gon vecka innan).<\/p>\n<p>Karin som grundat och driver Ecotopia lagar all vegansk mat som serveras till oss i Ecotopias huvudbyggnad och cafe, intill framtidsverkstaden d\u00e4r vi samlas och blir guidad i yoga av Petra.<\/p>\n<p>F\u00f6r att verkligen kunna sl\u00e4ppa taget och vara n\u00e4rvarande med naturen rekommenderar vi varmt att du st\u00e4nger av mobilen hela retreaten.<\/p>\n<p><strong>Varmt V\u00e4lkommen!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Start:<\/strong> Vi samlas p\u00e5 Ecotopia fredagen den 26\/5\u00a0 kl. 16:00.<\/p>\n<p><strong>Arrang\u00f6r<\/strong>: <a href=\"https:\/\/balancedbynature.se\/\">Balanced by Nature AB<\/a><\/p>\n<p><strong>Mat:<\/strong> Helpension, vegansk mat. <strong>Fredag<\/strong>: middag. <strong>L\u00f6rdag<\/strong>: frukost, lunch, middag. <strong>S\u00f6ndag<\/strong>: frukost, lunch. Anm\u00e4l ev. intolerans, allergier osv vid bokning.<\/p>\n<p><strong>Avslut:<\/strong> S\u00f6ndagen den 28\/5\u00a0 kl 15:00.<\/p>\n<p><strong>Kostnader (inkl. moms) per person:<\/strong>\u00a0<strong>inkl. delat boende i ekostugor, veganska m\u00e5ltider och guidning:<br \/>\nEarly Bird<\/strong> till och med 28 februari 2023: 3500kr. <strong>D\u00e4refter<\/strong>: 3850kr<\/p>\n<p><em>Har du f\u00f6retag s\u00e5 kan du dra av arrangemanget som en sj\u00e4lvledarskapskurs. <\/em><\/p>\n<h4><strong>Bokning och fr\u00e5gor:<\/strong>\u00a0Mejla till <a href=\"mailto:mark@balancedbynature.se\">mark@balancedbynature.se<\/a>\u00a0eller ring p\u00e5 0737 881577.<\/h4>\n<p>Anm\u00e4lan 1500kr betalas till BG 743-0523 eller med Swish 123 528 1068. M\u00e4rk betalning med \u2019tr\u00e4d\u2019 samt ditt namn. Efter betalning \u00e4r din bokning bekr\u00e4ftad och bindande. Resterande belopp faktureras en m\u00e5nad f\u00f6re start.<\/p>\n<p><strong>Avbokning &amp; \u00e5terbetalning: <\/strong>Vid avbokning 14-8 dagar f\u00f6re start debiteras 50% av den totala kostnaden. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar f\u00f6re start debiteras 100% av den totala kostnaden. Du kan s\u00e4nda en ers\u00e4ttare efter samr\u00e5d med oss. Tvingas vi st\u00e4lla in av n\u00e5gon anledning eller om du \u00e4r sjuk och har l\u00e4karintyg betalar vi tillbaka hela din inbetalning.Om du \u00e4r sjuk och har l\u00e4karintyg betalar vi tillbaka din inbetalning minus en administationsavgift p\u00e5 750:-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h3>Grundad, djupare kontakt med dig sj\u00e4lv genom naturens visdom<\/h3>\n<p>Beh\u00f6ver du hitta tillbaka till din k\u00e4rnas stillhet och lugn? Vill du b\u00f6rja leva trogen den du verkligen \u00e4r? K\u00e4nner du att du beh\u00f6ver g\u00f6ra f\u00f6r\u00e4ndringar i ditt liv? K\u00e4nner du igen dig i n\u00e5gon av dessa fr\u00e5gor? D\u00e5 \u00e4r detta en retreat f\u00f6r dig. T\u00e4nk dig en helg d\u00e4r du ger dig sj\u00e4lv en timeout. Du f\u00e5r chansen att sakta ner, jorda dig och omv\u00e4rdera. Tack vare naturens helande kraft \u00e5terfinner du balans och &#8230;<br \/>\n<b>Retreatledare:<\/b> Mark och Petra Henderson, Balanced by Nature<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15159,"template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[22],"class_list":["post-14868","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-kalendarium-2023","cat_kalendarium-2023"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/14868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/14868\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15218,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/14868\/revisions\/15218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14868"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=14868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}