![\"Waldtherapie](\"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Waldtherapie_Waldbaden_Spessart_2-401x600.jpg\")
<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\nHur luktar mossan i en daggv\u00e5t skog? Hur k\u00e4nns tr\u00e4dstammen mot kinden och vad pratar f\u00e5glarna om? Vi kopplar av vardagen och l\u00e5ter kropp och sj\u00e4l vila i sinnesintryck fr\u00e5n skogen och badar sinnena i skogens medicin p\u00e5 Mariavalls klosteromr\u00e5de. Program<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u2022 Vi inleder dagen med att Helena ber\u00e4ttar om naturens hemliga liv, hur alla livsformer \u00e4r sammankopplade genom sina olika sinnen till en organisk v\u00e4v. Vi l\u00e4r oss om den japanska traditionen Shinrin Yoku eller\u00a0skogsbad, d\u00e4r man under en l\u00e5ngsam vandring badar alla sinnen i skogens atmosf\u00e4r\u00a0och dess vetenskapligt bekr\u00e4ftade h\u00e4lsoeffekter p\u00e5 b\u00e5de kropp och sj\u00e4l.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u2022 Inspirerade av naturens f\u00f6rm\u00e5gor vandrar vi in i sommarskogen och badar v\u00e5ra sinnena i kontakt med mossan, tr\u00e4den och livet.\u00a0Vi blir guidade att \u00f6ppna v\u00e5ra sinnen i\u00a0\u00a0och hitta ett eget s\u00e4tt att sakta ned, m\u00f6ta naturen och l\u00e5ta skogen \u00e4ndra tid och rum.\u00a0Vi stannar upp i olika skogsgl\u00e4ntor och delar med oss av v\u00e5ra upplevelser och \u00f6ppna upp f\u00f6r nya intryck och gemensam erfarenhet. Genom att lyssna uppm\u00e4rksamt med v\u00e5ra sinnen f\u00f6rst\u00e4rks v\u00e5ra intryck och inre brus av tankar lugnar ned sig. Kanske upplever vi att det \u00e4r l\u00e4ttare att h\u00f6rsamma v\u00e5r egen natur n\u00e4r vi ser oss sj\u00e4lva genom skogens \u00f6gon? F\u00f6rrmiddagen avslutas i Mariavalls klosteromr\u00e5de bland blommande rhododendron-buskar d\u00e4r det \u00e4r m\u00f6jlighet att bes\u00f6ka klostret.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u2022 Vi njuter av en gemensam vegansk lunch med smaker av vilda v\u00e4xter p\u00e5 Ecotopia.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u2022P\u00e5 eftermiddagen stannar vi en l\u00e4ngre tid i naturen och upplever en process av att vara i stillhet i samspel med naturen.\u00a0 Tillsammans kopplar vi upp oss med naturen och l\u00e5ter sedan kroppen hitta en plats som lockar oss och stannar d\u00e4r i enskildhet och ser vad vad som h\u00e4nder. Vi kommer att ha med en skrivbok och penna att skriva eller rita reflektioner.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u2022Vi avslutar dagen med en st\u00e4mningsfull teceremoni i skogen med plats f\u00f6r skratt, reflektioner och nya id\u00e9er.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Efter en sinnlig dag i skogen kommer du hem med nya id\u00e9er, erfarenheter och alldeles egna s\u00e4tt att varva ned med sinnena i naturen \u2013 att skogsbada p\u00e5 egen hand! Kanske med en k\u00e4nsla av frid och tillh\u00f6righet-att vi \u00e4r en del av allt liv p\u00e5 jorden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Kommentarer fr\u00e5n tidigare deltagare:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u201cen underbar, djupt avkopplande upplevelse med alla sinnen! Jag fann v\u00e4gen till mitt innersta jag och ro<\/em>\u201d<\/em> Ellen, USA \r\n\r\n<\/em><\/p>\r\n \r\n\r\n<\/em><\/p>\r\n \r\n\r\n<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Kursledare: Helena Johard<\/strong>, certifierad natur-och skogsterapiguide och biolog. Helena har i \u00f6ver 30 \u00e5rs tid arbetat med att utforska naturen med b\u00e5de konst och vetenskap. Med sinnena l\u00e5ter hon skogen bli en kreativ atelj\u00e9 full av livet \u2013\u00a0\u00a0en plats att finnas till i och vara precis som man \u00e4r. Hon ser naturen som en hemlighetsfull rymd att uppleva, d\u00e4r nya historier v\u00e4vs samman som ger oss tillh\u00f6righet, nyfikenhet och perspektiv. I sitt f\u00f6retag I Skogens Famn guidar hon i skogsbad, l\u00e4r om \u00e4tbara v\u00e4xter och svampar och ger inspirerande f\u00f6rel\u00e4sningar med den nyaste kunskapen om naturens alla sinnen och h\u00e4lsa. H\u00e4r kan du b\u00e5de l\u00e4sa och se mer: www.embracedbytheforest.com<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n N\u00e4r:<\/strong> L\u00f6rdagen den 4 juni 2022 Plats:<\/strong> Ecotopia p\u00e5 \u00d6sterlen F\u00f6r mer info:<\/strong> Skriv till oss<\/a> eller ring 0703 330 814<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n![\"\"](\"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Teceremoni-600x600.jpg\")
<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/span>“Jag blev\u00a0\u00f6verv\u00e4ldigad och det sitter fortfarande kvar i kroppen”\u00a0Susanne (Liding\u00f6 Stad)”
<\/em>“Jag k\u00e4nde mig som en del av naturen p\u00e5 ett s\u00e4tt som jag aldrig tidigare gjort” Julia (Svenska missionsf\u00f6rbundet)
<\/em>\u201dSkogsbad g\u00e5r inte att beskriva, det m\u00e5ste upplevas. F\u00f6r mig k\u00e4ndes det religi\u00f6st\u201d Anna<\/em><\/p>\r\n![\"\"](\"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Helena-Joland-600x570.jpg\")
<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
Tider:<\/strong> kl 10 \u2013 ca. 16.30<\/p>\r\n
Kostnader (inkl 6% moms) inkl. vegansk\/rawfood lunch och fika:<\/strong> 850:-<\/p>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Logga-1-600x391.jpg\")
<\/figure>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"