![\"\"](\"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Yatra-yogaresor-Ecotopia-320-500x700-1-429x600.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Att en dag missa den guidade meditationen \u00e4r som att g\u00e5 och l\u00e4gga sig utan att borsta t\u00e4nderna och med kl\u00e4derna p\u00e5\u2026 det k\u00e4nns inte alls bra.<\/p>\n
Visst \u00e4r det h\u00e4rligt att vara i kontakt med sin kropp och f\u00f6rnimma kropp och sj\u00e4l i samklang. L\u00e4mna disharmoni bakom sig och s\u00e4ja \u201dJA\u201d till sig sj\u00e4lv, situationen och livet just nu. Att acceptera allt precis som det \u00e4r.\u00a0 Att slappna av, sl\u00e4ppa taget, slappna av \u00e4nnu djupare och ge sig h\u00e4n. L\u00e5ta tankarna l\u00e4mna och bara vara. Inget g\u00f6rande – inga tankar – bara vara.<\/p>\n
Att ta kontakt med och tacka kroppens olika delar som beh\u00f6ver uppm\u00e4rksamhet. Detta f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 kroppen b\u00e4ttre utifr\u00e5n vad den vill s\u00e4ga mig. D\u00e4r i min kropp h\u00e4nder ju mitt liv ingen annanstans. Att f\u00e5 k\u00e4nna stillheten som breder ut sig och k\u00e4nslan av att ingenting \u00e4r viktigare i hela v\u00e4rlden \u00e4n just detta \u00f6gonblick.<\/p>\n
Att f\u00e5 ta del av en lysande sol som sprider ljus i hela kroppen.\u00a0 Att l\u00e4mna gamla s\u00e5r och \u00f6ppna hj\u00e4rtat f\u00f6r all energi som vill in d\u00e4r. Att \u00f6ppna sinnet f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndring och visioner. Att aktivt f\u00e5 uppleva sig sj\u00e4lv i harmoni och balans likt i en film om ens vision d\u00e4r man sj\u00e4lv spelar huvudrollen.<\/p>\n
Att f\u00e5 ta del av denna inre resa \u00e4r en gudomlig g\u00e5va som jag njuter av n\u00e4stan varje dag. Avslutar meditationen med att m\u00e5nga g\u00e5nger upprepa ordet \u201dJA\u201d och sedan str\u00e4cka p\u00e5 mig och h\u00e4mta tillbaka mig. Om jag missar meditationen som varar en timme och inleds av Osho var det nog det viktigaste den dagen som jag omedvetet valde bort…\u201dDen l\u00e4ngsta resan \u00e4r resan in\u00e5t\u201d (Dag Hammarskj\u00f6ld) och f\u00f6r mig den mest angel\u00e4gna. Carpe diem\u263a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Att en dag missa den guidade meditationen \u00e4r som att g\u00e5 och l\u00e4gga sig utan att borsta t\u00e4nderna och med kl\u00e4derna p\u00e5\u2026 det k\u00e4nns inte alls bra. Visst \u00e4r det […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14519","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14519"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14522,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14519\/revisions\/14522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecotopia.se\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}