Stärk ditt immunförsvar

Nu är våren här men även CoronaV skapar oro i vår värld. ”Virus” står för konflikt och stridslust. Därefter är det särskilt angeläget att vi löser upp våra konflikter och inte går och bär på gammalt groll och är sura på varandra i denna tid. Det kan vi bidra med. Men för att stärka immunförsvaret är det också viktigt att göra skogspromenader, ta ett skogsbad, röra sig, gå barfota och duscha kallt eller göra en Kneipp kur. Färska och gärna vilda grönsaker och frukt även som smoothies är det som stärker vår kropp. Att dricka mycket vatten renar kroppen och tänk på att sänka surhetsgraden genom mer basisk föda. Dessutom behöver vi vila, slappna av och meditera. Känslan av entusiasm när vi gör något vi tycker om stärker också vårt immunförsvar. Att rena omgivningen med rökelse är också klokt i dessa tider när våra medier påverkar den kollektiva energin och läkemedelsföretagen konkurerar om försäljningen av vaccin.  Ge inte rädslan näring genom oroväckande nyheter, samtal och ditt kontrollbehov. För det får ditt liv att bli snävare och rädslan att blir större. Låt inte rädslan ta över ut ta väl hand om dig istället och stärk ditt immunförsvar både till kropp, psyke och själ. Ta hand hela dig och gör allt som står i din makt för att du skall må bra. Ingen stress, ingen mikrovågsmat, inget innesittande, inga bråk… utan närvaro här och nu och njut av livet! Det gör dig stark och motståndskraftig!!